适合晚上睡不着看视频的推荐和技能学习

晚上睡不着觉，躺在床上翻来覆去，这是很多人都会经历的问题。在这种情况下，看一些适合晚上的视频，不仅可以分散注意力，还能帮助放松身心，促进入睡。本文将为您推荐一些适合晚上睡不着时观看的视频，并介绍一些适合晚上学习的技能视频，希望能对您有所帮助。

夜间剧推荐

悬疑、恐怖、惊悚等类型的剧集，往往能在晚上刺激人的神经，增加观看的紧张感。比如国内热播的《镇魂》、《秘密森林》等剧集，以及国外的《黑镜》、《犯罪心理》等。这些剧集情节紧凑，剧情扣人心弦，适合晚上睡不着时一次性观看完毕。

技能学习视频

晚上是学习的好时机，因为此时大脑更加清醒，更容易吸收新知识。如果您想学习一些技能，可以选择一些适合晚上学习的技能视频，比如编程、摄影、绘画等方面的教程。国内有很多优秀的编程教程网站，比如慕课网、极客时间等。对于摄影和绘画爱好者来说，可以观看一些专业摄影师和画家的教学视频，提高自己的技能水平。

轻松喜剧片推荐

晚上睡不着时，看一些轻松愉快的喜剧片可以帮助放松心情，缓解压力，促进入睡。比如国内的《西虹市首富》、《飞驰人生》等喜剧片，以及国外的《海底总动员》、《疯狂原始人》等。这些喜剧片充满欢乐，笑料不断，能够让人忘记烦恼，陶醉其中。

睡前音乐视频

晚上睡不着时，听一些轻柔、舒缓的音乐有助于放松身心，进入梦乡。可以选择一些适合晚上放松的音乐视频，比如自然风景配乐、冥想音乐等。听睡前音乐有助于缓解压力，平静心情，创造一个舒适的睡眠环境。

电影解说视频

如果您对电影感兴趣，可以尝试看一些解说电影的视频。这些视频会深入剖析电影背后的故事情节，分析电影的意义和技巧，让观影变得更加有趣。比如国内的一些电影解说博主，他们通过解说电影的方式，让观众对电影有了更深入的了解，增加了观影的乐趣。

以上就是适合晚上睡不着时观看的视频推荐和技能学习的内容。希望本文能够为您提供一些好的选择，帮助您放松身心，并帮助您入睡。